Objectifs pédagogiques
- Optimiser votre organisation
- Privilégier les tâches essentielles de votre fonction
- Gérer les priorités et les imprévus
- Tirer le meilleur parti des outils
- Vous affirmer pour mieux vous organiser
- Gagner en sérénité et en performance par une meilleure prise en charge de votre stress
Niveau requis
Cette formation ne nécessite pas de prérequis
Public concerné
Toute personne souhaitant améliorer son efficacité professionnelle et cultiver ses capacités à mieux gérer son temps et ses priorités.
Tarif
- Informations et tarifs (pouvant varier en fonction des prérequis du stagiaire)
Programme
-
Mieux comprendre son rapport au temps
Clarifier ses objectifs, ses projets, ses valeurs
Apprendre à connaître et à atteindre ses buts
Comprendre sa relation au temps
Identifier ses « messages contraignants » et leurs antidotes
Identifier ses axes de progrès -
Mieux s'organiser personnellement et avec les autres
Clarifier sa fonction pour évaluer, hiérarchiser et prioriser ses activités
Estimer les durées et prévoir une marge pour les imprévus *
Gérer les interruptions et les sollicitations
Identifier les bonnes pratiques pour un fonctionnement optimum en équipe
Choisir les outils les mieux adaptés à sa fonction -
Communiquer efficacement pour mieux gérer ses temps relationnels
Comprendre et se sentir compris : mieux utiliser l'écoute active et le questionnement
Savoir dire « non »
Négocier sur les demandes, s'affirmer sur les attentes
Proposer des délégations motivantes
Développer une posture assertive -
Evacuer le stress et relativiser
Comprendre les mécanismes du stress
La double évaluation
Identifier ses propres facteurs de stress
Acquérir des outils pour faire face -
Synthèse de la session
Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en œuvre dans son environnement
Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
Bilan oral et évaluation à chaud