Optimiser son temps et ses priorités

  • Durée : 3 jours
  • Modalité et moyens pédagogique : Démonstrations, Exercices, Cas pratiques
  • Certifications : Aucune

Objectifs pédagogiques

  • Optimiser votre organisation
  • Privilégier les tâches essentielles de votre fonction
  • Gérer les priorités et les imprévus
  • Tirer le meilleur parti des outils
  • Vous affirmer pour mieux vous organiser
  • Gagner en sérénité et en performance par une meilleure prise en charge de votre stress

Niveau requis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis

Public concerné

Toute personne souhaitant améliorer son efficacité professionnelle et cultiver ses capacités à mieux gérer son temps et ses priorités.

Tarif

  • Informations et tarifs (pouvant varier en fonction des prérequis du stagiaire)

Programme

  • Mieux comprendre son rapport au temps

    Clarifier ses objectifs, ses projets, ses valeurs
    Apprendre à connaître et à atteindre ses buts
    Comprendre sa relation au temps
    Identifier ses « messages contraignants » et leurs antidotes
    Identifier ses axes de progrès

  • Mieux s'organiser personnellement et avec les autres

    Clarifier sa fonction pour évaluer, hiérarchiser et prioriser ses activités
    Estimer les durées et prévoir une marge pour les imprévus *
    Gérer les interruptions et les sollicitations
    Identifier les bonnes pratiques pour un fonctionnement optimum en équipe
    Choisir les outils les mieux adaptés à sa fonction

  • Communiquer efficacement pour mieux gérer ses temps relationnels

    Comprendre et se sentir compris : mieux utiliser l'écoute active et le questionnement
    Savoir dire « non »
    Négocier sur les demandes, s'affirmer sur les attentes
    Proposer des délégations motivantes
    Développer une posture assertive

  • Evacuer le stress et relativiser

    Comprendre les mécanismes du stress
    La double évaluation
    Identifier ses propres facteurs de stress
    Acquérir des outils pour faire face

  • Synthèse de la session

    Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en œuvre dans son environnement
    Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
    Bilan oral et évaluation à chaud

Certification

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